Membangun Relasi Yang Sehat Dengan Anak (Tips S M A R T )

Menjadi orang tua merupakan salah satu pekerjaan paling penting dan mulia di dunia. Mendidik dan membesarkan anak tidak hanya menjadi suatu proses yang harus dijalani, namun ada pula tujuan yg hendak dicapai. Dalam perjalanan untuk mencapai tujuan tersebut, ada suka dan duka, penghargaan, dan tantangan yang dapat kita temui. 

Hubungan yang sehat antar orang tua maupun antara orang tua dan anak secara langsung berdampak pada perkembangan dan k anak. Oleh karena itu, orang tua perlu menyadari betapa pentingnya anak melihat contoh yang benar tentang apa yang namanya relasi yang sehat, karena seiring dengan pertumbuhan dan perkembangan mereka, anak biasanya akan  bisa menilai apakah dirinya aman, nyaman dan dicintai. Fondasi relasi yang terjalin dalam keluarga, menjadi dasar anak belajar tentang membangun relasi yang sehat dengan lingkungan di sekitarnya.

Ada beberapa tips praktis yang bisa dilakukan untuk membangun relasi yang sehat dengan anak, antara lain :

1. S – Show Your Love and Support

• Setiap manusia membutuhkan kasih sayang.
• Relasi yang baik antar orang tua, membuat anak melihat cara yang tepat dalam mengekspresikan kasih sayang.
• Selain kepada pasangan, tunjukkan  juga kasih sayang pada anak melalui ekspresi yang penuh kasih, sapaan yang hangat dan penuh cinta, senyuman yang manis dan tatapan yang lembut.
• Ungkapan “mama sayang kamu" atau I Love You bisa menjadi salah satu bentuk sederhana dalam mengekspresikan kasih sayang. 
• Selain itu, selalu berikan dukungan dan apresiasi pada setiap usaha yang dilakukan oleh pasangan, maupun anak.

2. M – Meeting Needs

• Anak perlu belajar bahwa memberikan apa yang dibutuhkan bukan berarti semua keinginan mereka harus dipenuhi.
• Oleh karena itu, orang tua perlu menjadi contoh bagaimana membedakan antara kebutuhan dengan keinginan.
• Hal ini akan berdampak pada kemampuan anak mengatur emosi dan bagaimana berperilaku dalam keadaan tertentu.

3. A – Being Available

• Anak perlu memahami bahwa dia adalah prioritas dalam hidup Anda.
• Orang tua perlu menyediakan waktu untuk membangun komunikasi yang baik dengan anak, tanpa gangguan gadget, TV ataupun pekerjaan lain yang sedang dikerjakan.
• Selalu gunakan kata-kata dan nada suara yang ramah ketika berkomunikasi dengan anak.
• Relasi yang baik diawali dari sikap hadir dan mendengarkan.
• Oleh karena itu, pahami perasaan anak dan yakinkan mereka bahwa Anda akan selalu ada untuk mendukung mereka.  Sediakan waktu untuk bermain bersama mereka atau melakukan hal yang mereka senangi bersama.

4. R – Rules and Consequences

• Anak membutuhkan bimbingan dan aturan yang terstruktur seiring dengan perkembangan mereka dan pengenalan mereka akan dunia disekitarnya.
• Selalu komunikasikan dengan anak apa yang Anda sebagai orang tua harapkan dari mereka dan pastikan mereka paham dengan hal itu.
• Jika ada aturan yang tidak berjalan dengan semestinya, berikan konsekuensi yang sesuai dengan perkembangan dan tahapan usia anak, dan jangan lupa untuk selalu konsisten.

5. T – Try and Remain Calm

• Menjadi orang tua itu tidak ada buku panduannya.
• Orang tua perlu sadar bahwa dirinya hanya manusia biasa.
• Namun demikian, usahakanlah untuk tetap tenang di depan anak ketika ada tantangan atau masalah yang harus dihadapi.
• Dengan begitu, anak juga akan belajar untuk tenang ketika menghadapi situasi yang sulit dalam hidupnya.
• Jangan lupa untuk memiliki waktu berkualitas untuk diri sendiri (me time) sehingga bisa refresh dan recharge.
• Ketika kita sedang merasa lelah dan burnout, kita sendiri bisa mengalami kesulitan dalam embimbing dan mendukung anak. 

Relasi yang baik dan berkualitas berdampak pada semakin eratnya ikatan (bonding) antara anak dan orang tua, mengajarkan regulasi diri,  meningkatkan self-esteem anak, mengurangi perilaku bermasalah ketika bersekolah dan membuat anak merasa bahwa mereka dihargai dan dicintai.

Yuk, mulai dari sekarang menjadi orang tua yang SMART dalam membangun relasi yang sehat dengan anak :)